ガブリエル・エッティンゲン

成功するには ポジティブ思考を捨てなさい 願望を実行計画に変えるWOOPの法則




はじめの一行

はじめに

あなたの切なる願いは何だろう?
将来に向けてどんな夢を抱いている?何になりたい?何をしたい?夢が実現することを想像してみて。そうなったらどんなにすてきだろう。どんなに充実しているだろう。
どうしてあなたは願いをかなえようとしないのか?あなたのなかの何が、ほんとうにやってみることを止めているのだろう?

成功するには ポジティブ思考を捨てなさい 願望を実行計画に変えるWOOPの法則(ガブリエル・エッティンゲン)

なんだかグッとくる書き出しです。

本書の内容

ポジティブ思考の弊害

著者は、ポジティブ思考に違和感を感じたと言います。
輝かしい未来をありありと想像すれば、それが本当に実現するのだろうか?
引き寄せを待っていれば、願いはかなうのだろうか?
その疑問を解こうと、実際に調査を始めます。

すると、驚くべき事実に気づかされます。
なんと、ポジティブシンキングはむしろ夢の実現を遠ざけている、ということが分かったそうです。
多数の人を集めての実権によると、ポジティブシンキングは人を行動に駆り立てないことが分かったのです。
考察すると、どうやら、イメージの中で物事が実現すると、そこで満足して動き出さないのだと言います。

そこで著者は、人が動きだす方法論を探すことにしました。

WOOPの法則

そこで試行錯誤のうえ、見つけた方法がWOOPという手法。

1.願望(Wish)

2.成果(Outcome)

3.障害(Obstacle)

4.計画(Plan)

このステップでイメージすると、願望の達成率が約2倍になるという調査結果を導き出しました。
ざっくりいうと、まずは願望を明確にし、その際に得られるメリットをイメージします。
そして、そこに向かう際に想定される障害を書き出し、そのイメージをします。
さらに、その障害が現れた際の対処法を、あらかじめ決めておきます。

これを行うことで、願望という夢の世界と現実が結びつき、行動の活力になると言います。

このステップは少し時間をとって、1人内省の時間をとってやってみる事が大事で、願望は本当にそれでいいのか。
そんな事を深く考える過程は必要ですが、割と手軽にできる願望達成法と言えそうです。

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