スーザン・デイビッド

EA ハーバード流こころのマネジメント――予測不能の人生を思い通りに生きる方法




はじめの一行

1章 EA:感情の敏捷性(エモーショナル・アジリティ)はなぜ必要か

ときは『ダウントン・アビー』の時代にさかのぼる。イギリスのある名高い艦長が戦艦のブリッジに立ち、夕日が沈むのを眺めていた。伝えられているところによれば、艦長が夕食のために下へ降りようとしたとき、見張りが急に声を上げた。「明かりです。前方、二マイル先」
艦長は舵の前に戻った。
「止まっているのか、動いているのか」。レーダーのないこの時代、艦長はそう尋ねた。
「とまっています、艦長」
「では信号を送れ」。艦長はぞんざいに命じた。「こう伝えよ。『このままでは衝突する。進路を二十度変更せよ』」
するとすぐに、明かりの元から反応があった「そちらが二十度変更されたし」
艦長の顔は丸つぶれだった。権威が軽んじられたのだ。しかも若い部下の前で!
「ではこう伝えろ」と艦長は怒鳴った。「こちらはイギリス海軍、三万五〇〇〇トンのドレッドノート級戦艦、ディファイアント号。進路を二〇度変更せよ」
「おそれながら」とまた応答があった。「こちらはオライリー二等水兵。そちらの進路を直ちに変更されたし」

EA ハーバード流こころのマネジメント――予測不能の人生を思い通りに生きる方法(スーザン・デイビッド)

本書にはまえがきらしきものが見当たりませんでした。
そこでいきなり1章に入ります。
そこで出てくるのが、およそ本書のタイトルにそぐわないエピソード。
だんだんと緊迫してくる状況の中、タイトルとの関連性の疑問、エピソード自体の面白さなど、次を読みたくなるような構成になっています。
で、この種明かしをしましょう。
ネタバレなので、読みたくない方は飛ばしてください。

このオライリー二等水兵がいたのは船ではありません。
灯台でした。

本書の内容

物事は常に思い通りにはいかない

冒頭のエピソードが示す通り、自分の進みたい道が常にクリアというわけにはいかない。
人生においては、上手くいくことよりむしろ、上手くいかないことのほうが多いのかもしれません。
状況を動かせないとすれば、私たちはそれをどうとらえるかを学ばなければなりません。
それを単なる苦しみととらえるか、失敗ととらえるか、あるいは、それは過程ととらえるか。
それだけで私たちの目の前の出来事の意味は、ずいぶんと変わってくるような気がします。
そういったものの見方を学び、心のありように違った道付けをできるようにしよう。
それが本書のテーマではないかと思います。

具体的な戦略

本書は、心の働きと、そういった心が私たちに見せるものを学術的なデータをもとに教えてくれます。
そして、具体的に心理的に苦しい局面をどう乗り切るか?ということも。
たとえば、チームのリーダーだとしたときに、私たちは様々な障害にぶち当たります。
まさに冒頭の灯台のメタファーように、相手を動かす事が難しいことも少なからずあります。

今まではどちらかと言えば、相手をどう動かすか?ということを考えるシーンが多かったと思います。
が、相手が灯台なら動かすことはできません。
そこで私たちは、動くことのない灯台をどうとらえるか?ということを学ぶ必要があります。
単に障害物とするのか、それを利用する方法はないか?と考えるのか、それは人それぞれ。
その人それぞれの部分について、複数の味方を知ることが、人生の戦略としては非常に強い味方となる。

本書で最も激しくうなずいたのは、ストレスやトラウマは「書くこと」で解消されるというくだり。
これは別の研究者による成果ですが、それを知るだけでも価値があるのではないでしょうか。
なかなかに読み応えのある良書と感じました。

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